5/30 16:03 UP! ちょっと、本気出す🔥 NATSUME(ﾅﾂﾒ)(28)
皆さんこんばんはナツメです！
最近、ちょっと増量とか言って甘やかしすぎてた…
夜のご褒美スイーツとか、
お酒の後のラーメンとか…ね？笑
でも、今日から切り替え。
食事もトレーニングも、ちゃんと向き合って
引き締まった身体、もう一度つくり直す。
目指せ体脂肪率8%
これから夏に向けて徐々に絞っていくので
ちょっとずつ、変化を見ててね
それでは皆さん、いい夜を。
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