10/17 17:08 UP! 疲れた体の整え方 YOKKUN(ヨックン)(25)
今日もお仕事お疲れ様でした
そんな今日も頑張ったあなたに
ほっと一息。豆知識。
"「水を一口飲む」とストレスがやわらぐ"
人は喉が渇くと
“危険信号”として体が緊張する。
逆に、水を飲むと副交感神経が刺激されて、安心モードに切り替わります。
冷たすぎない常温の水を、ゆっくり一口。
それだけで呼吸も自然と整っていきます。
どうか疲れを溜め込まない
あなたらしさでいれますように。
よっくんのお部屋︎
https://lit.link/yokkun25
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ほっと一息。豆知識。
"「水を一口飲む」とストレスがやわらぐ"
人は喉が渇くと
“危険信号”として体が緊張する。
逆に、水を飲むと副交感神経が刺激されて、安心モードに切り替わります。
冷たすぎない常温の水を、ゆっくり一口。
それだけで呼吸も自然と整っていきます。
どうか疲れを溜め込まない
あなたらしさでいれますように。
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