10/20 13:33 UP! 心のリセット法 YOKKUN(ヨックン)(25)
おはよう世界️
月曜日の折り返し地点までお疲れ様でしたっ！️
そんなあなたにほっと一息。豆知識。
"「ため息」は、心のリセットボタン"
落ち込んだときに出る“ため息”は、実は悪いものではない。
深く息を吐くことで
体の中の緊張がゆるみ
副交感神経が働き始めます。
「もう大丈夫だよ」と体が教えてくれているサイン。
我慢せず、ゆっくり息を吐くことを許してあげて。
よっくんのお部屋︎
https://lit.link/yokkun25
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落ち込んだときに出る“ため息”は、実は悪いものではない。
深く息を吐くことで
体の中の緊張がゆるみ
副交感神経が働き始めます。
「もう大丈夫だよ」と体が教えてくれているサイン。
我慢せず、ゆっくり息を吐くことを許してあげて。
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