女性専用風俗(女風)　川崎秘密基地 (出張専門) | 反省筋トレ

こんばんは！ユニです！

最近は毎日12時に
Xのポストをしていたのですが…

昨日は
全然投稿内容が思い浮かばず
毎日投稿が途切れてしまいました。

いつもいいねしてくださっていた方
申し訳ありませんでした

そこで昨日は
反省の意味も込めて
事務所で筋トレをしてきました！！

◆◆

先日事務所で
めずらしくヒダカくんと
話したのですが、
彼はさすがです。

ヒダカくんも
筋トレをしているのですが

フォームを綺麗にやるよりも
素人はとにかく量をこなさないと。
質より量だと言っていました。

あーーーたしかにな。
と思いました。

というわけで
僕も昨日は量を大事にしました！

ベンチプレスは
上がらなくなるくらいやって、

(途中で潰れたのですが、
ちょうど待機していたエムさんに
助けてもらいました。
エムさんがいなかったら死んでましたね笑)

ダンベルで肩の筋トレもしました！

◆◆

今日は朝から無事に筋肉痛

成長している証拠ですね！

昔、社会人になったばかりの頃も
実は筋トレをしていたのですが
やっぱり筋肉痛になると
気持ちが良いです。

今日も1日何がいい事が
ありそうな気がしてきます

この日記がアップされるのが
20時なので
それまでに何か起こるといいなあと
思いながら1日がんばります。

何か起こったらまた日記に書きます笑

◆◆

というわけで、
本日の日記は以上です！

Xの毎日投稿記録は途切れましたが
無事に筋トレをして
反省できたと思います

今日からまた投稿してますので
ぜひいいねしてくださいね

最後まで読んでくださり
ありがとうございます！

また明日の日記も読みにきてね！


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