8/29 18:00 UP! 垢抜け方 NANO(ﾅﾉ)(30)
最近、垢抜けたねと言っていただくことがあるのですが僕が意識していることは意外とシンプルです
まず一つ目は、水分をしっかり水から摂ること
以前はジュースやコーヒーが中心でしたが、今は意識して水を飲むようにしています
肌の調子や体調管理にも繋がるのでおすすめです
そしてもう一つは顔の運動です
表情筋を動かすことを意識したり、口周りをしっかり動かしたりするだけでも顔の印象は変わる気がします
普段から笑顔を意識するのも大切です
垢抜けは高い化粧品や特別なことだけではなく
日々の小さな積み重ねが大事だと思っています
皆さんが意識している垢抜け習慣があれば、ぜひ教えてください
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