🍎毎朝の習慣、アップルビネガー🍎｜女性用風俗・女性向け風俗なら【仙台秘密基地】

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9/25 14:30 UP! 🍎毎朝の習慣、アップルビネガー🍎 YUUSHI(ﾕｳｼ)(27)

最近の僕の毎朝の習慣

起きたらまず、アップルビネガーを15ml摂るようにしてます

減量してる時だけじゃなくて、
減量してない時も毎日続けてる習慣です

アップルビネガーには、食事と一緒に摂ることで
・食後の血糖値の上昇をゆるやかにする
・満腹感をサポートする
などが期待されています️

女性は、
「食欲をコントロールしたい」
「食後の血糖値が気になる」
って方も多いと思うので、こういう毎日の小さな
習慣を取り入れるのもおすすめです

ただ、アップルビネガーを飲めば痩せる！という
ものではないので、あくまで食事・運動・睡眠に
プラスする健康習慣として

ちなみに僕はそのまま飲むのではなく
水などでしっかり薄めて飲んでます

酸が強いので、原液のまま飲むのは
おすすめしません️

こういう「毎日ちょっとだけ意識してること」って、積み重ねると意外と大事なんですよね

みなさんも何か毎日の習慣ってありますか？

「これやってるよ！」っていうのがあったら教えてください️

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