10/3 19:00 UP! 衣替えのついでに体を整える3つの習慣 TAKETO(ﾀｹﾄ)(25)
衣類を入れ替える時季になりました。
去年の服を出すと、去年の体の状態も一緒に出てきます。
服のほうは変わらないので、差が全部見えます。
私は、習慣を三つに分けています。
一つ目は、着てみて確かめることです。
畳んだまま仕舞うと、合わなくなったことに気づきません。
二つ目は、脱ぎ着のしやすさで前に出す服を決めることです。
寒暖差の日は、一枚で調整できる服が働きます。
三つ目は、仕舞う前に一度伸びをすることです。
屈んで箱を出す動きが続くと、背中が固まります。
重ね着の準備は、その日の朝には間に合いません。
衣替えは、体の点検を挟むのにちょうどいい作業です。
一年ぶりに、自分の体の輪郭を確かめられます。
今週末、一枚だけ着て鏡の前に立ってみてください。
たけと
去年の服を出すと、去年の体の状態も一緒に出てきます。
服のほうは変わらないので、差が全部見えます。
私は、習慣を三つに分けています。
一つ目は、着てみて確かめることです。
畳んだまま仕舞うと、合わなくなったことに気づきません。
二つ目は、脱ぎ着のしやすさで前に出す服を決めることです。
寒暖差の日は、一枚で調整できる服が働きます。
三つ目は、仕舞う前に一度伸びをすることです。
屈んで箱を出す動きが続くと、背中が固まります。
重ね着の準備は、その日の朝には間に合いません。
衣替えは、体の点検を挟むのにちょうどいい作業です。
一年ぶりに、自分の体の輪郭を確かめられます。
今週末、一枚だけ着て鏡の前に立ってみてください。
たけと
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