9/8 19:00 UP! 台風の日を穏やかに過ごす3つの方法 TAKETO(ﾀｹﾄ)(25)
気圧が下がる日は、理由の分からない重さが体に残ります。
雨や風で予定が動くと、心まで一緒に落ち着かなくなるものです。そんな日を穏やかに過ごす方法を、私は三つ持っています。
一つ目は、予定を先に一つ手放すことです。動けない日に無理を通そうとしないだけで、気持ちは楽になります。
二つ目は、耳を温めることです。首や耳のまわりをやわらかくすると、頭の重さがほどけていきます。
三つ目は、外の音を敵にしないことです。雨の音を聞くものと決めてしまえば、閉じ込められた感覚は薄れます。
無理に晴らそうとせず、今日はこもる日と決めてしまってください。
たけと
雨や風で予定が動くと、心まで一緒に落ち着かなくなるものです。そんな日を穏やかに過ごす方法を、私は三つ持っています。
一つ目は、予定を先に一つ手放すことです。動けない日に無理を通そうとしないだけで、気持ちは楽になります。
二つ目は、耳を温めることです。首や耳のまわりをやわらかくすると、頭の重さがほどけていきます。
三つ目は、外の音を敵にしないことです。雨の音を聞くものと決めてしまえば、閉じ込められた感覚は薄れます。
無理に晴らそうとせず、今日はこもる日と決めてしまってください。
たけと
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