4/28 20:36 UP! 🎄筋肉育成中💪🏻 #4🎄 NOEL(ﾉｴﾙ) JP/EN(21)
今月で本格的に筋トレを始めてから11ヶ月になりました️
最近気がついたことは、いつもと同じ筋トレのメニューをしていても手の位置を指一本分変えたり、フォームを少し変えるだけで効き方が大きく変わるということです
当たり前のことかもしれませんが、毎日のように同じことを繰り返すなかで、その些細な変化を意識することで1ヶ月後、2ヶ月後の大きな変化につながると思います！！
最近少しずつ暖かくなってきて季節の変化を感じますが、夏はやっぱり海️ということで水着をカッコよく着こなせるようにまだまだ頑張ります！！
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https://x.com/ysb_noel?s=21
最近気がついたことは、いつもと同じ筋トレのメニューをしていても手の位置を指一本分変えたり、フォームを少し変えるだけで効き方が大きく変わるということです
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