3/4 20:21 UP!
続き▶︎
ボクの習慣に関してです…
ここ1〜2年くらいからですが、
毎週金、土の2日間は必ず、
ランニング＋筋トレDAYとして決めで
やっています♪
以前は毎日やろと意気込んで始めましたが、
いざ始めてみると、一週間で限界…
ふとAmazonのKindleで本探ししていた際に、「習慣が10割」の本と出会い、考え方が変わりました♪
要は…
身の程を知って、ムリせず自分のできるペースでってコトなんですね、、、
お陰様で、今では中々都合上できない時を除いては、やらない日が逆に気持ち悪いくらいです！！
目標はあしたのジョーの山pみたいな、細マッチョのキレッキレな感じですかねっ♪
コレからも、怠けないように応援よろしくお願いします♬
松戸秘密基地
リー
ここ1〜2年くらいからですが、
毎週金、土の2日間は必ず、
ランニング＋筋トレDAYとして決めで
やっています♪
以前は毎日やろと意気込んで始めましたが、
いざ始めてみると、一週間で限界…
ふとAmazonのKindleで本探ししていた際に、「習慣が10割」の本と出会い、考え方が変わりました♪
要は…
身の程を知って、ムリせず自分のできるペースでってコトなんですね、、、
お陰様で、今では中々都合上できない時を除いては、やらない日が逆に気持ち悪いくらいです！！
目標はあしたのジョーの山pみたいな、細マッチョのキレッキレな感じですかねっ♪
コレからも、怠けないように応援よろしくお願いします♬
松戸秘密基地
リー
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