4/28 18:00 UP!
るりのバイブる📚
おはようございます！こんにちはこんばんは
今日はボクのバイブルを紹介致します〜！
・筋肉の使い方、鍛え方パーフェクト辞典️
・筋肉の仕組み、働きパーフェクト辞典️
・筋肉をつくる食事、栄養パーフェクト辞典️
付箋なんか貼っつけちゃって笑
数年前はガッツリ趣味で筋トレ、食事にコミットしていたのでその頃学んだことは今に活かせていますし、もちろん教えることも可能です
指圧、オイルマッサージの際もどこにどの向きでどこに筋肉が着いているのかなど考えてマッサージにも活かせています。
夏に向けて身体を引き締めたい方多いんではないでしょうか？まずはDMでお話し聞きますよん️
仲良くなったら一緒にトレーニングのご予約もいいですね〜！
いつも見ていただきありがとうございます
今日はボクのバイブルを紹介致します〜！
・筋肉の使い方、鍛え方パーフェクト辞典️
・筋肉の仕組み、働きパーフェクト辞典️
・筋肉をつくる食事、栄養パーフェクト辞典️
付箋なんか貼っつけちゃって笑
数年前はガッツリ趣味で筋トレ、食事にコミットしていたのでその頃学んだことは今に活かせていますし、もちろん教えることも可能です
指圧、オイルマッサージの際もどこにどの向きでどこに筋肉が着いているのかなど考えてマッサージにも活かせています。
夏に向けて身体を引き締めたい方多いんではないでしょうか？まずはDMでお話し聞きますよん️
仲良くなったら一緒にトレーニングのご予約もいいですね〜！
いつも見ていただきありがとうございます
