指圧マッサージの身体への効果

 身体への効果

1. 筋肉の緊張を和らげる
    •    指でツボを押すことで、凝り固まった筋肉をゆっくりほぐします。
    •    肩こり、腰痛、首の張り、背中の重だるさなどに効果的。

2. 血行促進
    •    血流が改善されることで、酸素や栄養が全身に行き渡りやすくなり、代謝もアップ。
    •    冷え性やむくみ、疲労回復に◎。

3. 自律神経のバランスを整える
    •    ゆったりとした圧刺激は、副交感神経を優位にしてリラックス状態へ導きます。
    •    不眠やストレス過多にも有効。

 指圧マッサージの効果と魅力

ゆっくりと押し当てる「指圧」は、強くも優しくもなれる不思議なタッチ。
それは“痛気持ちいい”だけじゃなく、心と身体の奥にたまった緊張をゆるめる時間です。

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‍♀️ 身体に届く効果

指先から伝わる温もりで、筋肉のこわばりが少しずつ解けていく。
血のめぐりが良くなり、冷たかった指先や足先にまでポカポカと温かさが広がります。
肩こりや腰の重だるさ、むくみ、目の疲れなどが軽くなるだけでなく、
「呼吸が深くなる」「姿勢が楽になる」と感じる方も多いです。

身体面肩こり・腰痛・冷え・むくみ改善