8/12 19:00 UP!
日々お疲れ様です🙇
忙しい毎日を過ごしていると、
「ちょっと疲れたな」
と思っていても、そのまま動き続けてしまうことってありますよね
整体師として身体を見ていると
身体って意外と正直だなと感じることがあります
いつもより呼吸が浅かったり
肩に力が入っていたり
何となく身体が重かったり
そういう小さな変化に気づいてあげるだけでも自分の状態を知るきっかけになります
でも
身体を休めるだけじゃなくて
誰かと話したり
ゆっくり笑ったり
安心できる場所で力を抜いたり
心がほっとする時間も大切だと思っています
「今日は少し疲れたな」
そんな日に、無理して元気になろうとしなくても大丈夫
そのままの自分で過ごせる時間があってもいいですよね
心も身体も少し軽くなって帰ってもらえるような時間を届けられたら嬉しいです
「ちょっと疲れたな」
と思っていても、そのまま動き続けてしまうことってありますよね
整体師として身体を見ていると
身体って意外と正直だなと感じることがあります
いつもより呼吸が浅かったり
肩に力が入っていたり
何となく身体が重かったり
そういう小さな変化に気づいてあげるだけでも自分の状態を知るきっかけになります
でも
身体を休めるだけじゃなくて
誰かと話したり
ゆっくり笑ったり
安心できる場所で力を抜いたり
心がほっとする時間も大切だと思っています
「今日は少し疲れたな」
そんな日に、無理して元気になろうとしなくても大丈夫
そのままの自分で過ごせる時間があってもいいですよね
心も身体も少し軽くなって帰ってもらえるような時間を届けられたら嬉しいです
