5/13 18:19 UP!
五月病と向き合う
ゴールデンウィークが過ぎ、
日常が落ち着き始めたこの時期、
どこか「五月病」のような気分が漂っています。
朝は布団から出るのが億劫で、気持ちがふわっと宙に浮いてしまう瞬間がある気がします。
5月に時折訪れる「メイストーム」と呼ばれる春の嵐の影響でしょうか…
この不安定な天気が、
心の揺れとどこか重なっているように感じます。
五月病について調べたところ、
規則正しい生活や小さな目標が効果的ということなので、
前にやっていた朝10分のヨガを復活しました。
5月はまだ半分以上残っています。
自分のペースを大切にしながら、この季節を乗り越えていきたいと思います。
今日も素敵な出会いがあることを、楽しみにしてます️
yuki
日常が落ち着き始めたこの時期、
どこか「五月病」のような気分が漂っています。
朝は布団から出るのが億劫で、気持ちがふわっと宙に浮いてしまう瞬間がある気がします。
5月に時折訪れる「メイストーム」と呼ばれる春の嵐の影響でしょうか…
この不安定な天気が、
心の揺れとどこか重なっているように感じます。
五月病について調べたところ、
規則正しい生活や小さな目標が効果的ということなので、
前にやっていた朝10分のヨガを復活しました。
5月はまだ半分以上残っています。
自分のペースを大切にしながら、この季節を乗り越えていきたいと思います。
今日も素敵な出会いがあることを、楽しみにしてます️
yuki
