こんばんは、ゆにです！

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4/11の空き状況
本日は22:30以降でご案内が可能です！

金曜日は毎週予約がはいることが少なく
空いていることが多いので狙い目ですよ

お誘いお待ちしております！

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さて本日ですが
実は前から契約しているジムに行ってきました！

2月から、
少し筋肉つけた方がいいかな
と思ってジムを契約していたのですが、
2月に1回、3月に1回行っただけに
なってしまっていました。笑

4月になり、
昨日は誕生日でまた一つ歳をとった
ということもあるので、
老化防止のために
筋トレと有酸素運動でも始めてみようかと
思います！！

セラピストは老けたら終わりですからね

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ということで
今日はジムで体の測定からしました！

体重は63.2kg、体脂肪率は18.3%、BMIは21.9でした。

標準体型という判定結果だったのですが、
以前と比べると少し体重が3kgほど
増えてしまいました。。

ということでトレーニングを
頑張ってみようかなと思います

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とはいっても、
ゴリマッチョを目指すわけではないので、
ご安心ください！

あくまでも目的は
体型維持と老化防止となります

ユニくん最近筋肉付きすぎじゃない？
という場合にはぜひ教えてください！笑

まずは週3回くらいを目標に
運動してみようかなと思います！

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ということで
今日の日記は以上です！

ユニくんダイエット中なら
ご飯とかは誘わない方がいいかな…
といった心配をされる方もいるかもしれませんが、
僕は楽しいことが大好きですし
女性がご飯を美味しそうに食べている
ところを見ているのも好きなので、
ご飯の予約もぜんぜんOKです

今日も最後まで日記を
読んでくださりありがとうございます！

次回もまた読んでね


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