1/25 12:50 UP!
嫌なことを習慣化するには❗️
ジム、
週3は行くようにします️宣言。
習慣化が苦手な人は、
まずジムに行く事だけを目標に。
(ホントに行くだけの気持ちで)
行ったら、
せっかくだからって何かやるし、
やったら、案外頑張れる
初動が大事ですね。
週3は行くようにします️宣言。
習慣化が苦手な人は、
まずジムに行く事だけを目標に。
(ホントに行くだけの気持ちで)
行ったら、
せっかくだからって何かやるし、
やったら、案外頑張れる
初動が大事ですね。
最新写メ日記
- 普段買わないもの、 買ってみました。和も洋も好き😊
- 体脂肪率落としてたのに、、
- 毎日、毎週、進化してます✨
- 【安心＝うたり】に自信あります。
- 最近風強めだけど、前向きに☀️
- スイーツだけでなく、
- ほうじ茶のカタラーナは珍しいよね🍮
- 最近感じること。
- 最近天気悪いからこそ、前向きに☀️
- GW、まだ予定出ていないところ含め、ご連絡、ぜひぜひお待ちしております😌
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