6/8 00:23 UP!
太らない甘い物の食べ方
昨日ナビさんが教えてくれた、太らない甘い物の食べ方伝授します︎
それは筋トレの前に甘いものを食べるのがいいみたいです
調べたら前後でもいいって書いてあったけど、ナビさんは絶対前に食べた方がいい！って言ってたのでマッチョのいう事は素直に信じた方が身のためですね、、
あとトレーニング前に和菓子とか大福はめちゃくちゃいいって言ってました。知らなかった、、
なのでこれからカフェでケーキやら和菓子を食べたら、タイムアタック方式でジムまで走る事にします♂️♂️️
それは筋トレの前に甘いものを食べるのがいいみたいです
調べたら前後でもいいって書いてあったけど、ナビさんは絶対前に食べた方がいい！って言ってたのでマッチョのいう事は素直に信じた方が身のためですね、、
あとトレーニング前に和菓子とか大福はめちゃくちゃいいって言ってました。知らなかった、、
なのでこれからカフェでケーキやら和菓子を食べたら、タイムアタック方式でジムまで走る事にします♂️♂️️
