2/11 15:19 UP!
リンパってなに？
「リンパってよく聞くけど結局なに？」って
思ったことありませんか？
リンパは、体の中を流れているお掃除係みたいな存在です。
血液が栄養を届ける役目なら、リンパは老廃物や余分な水分を回収して外に出す役目を担当してます。
ただしリンパは、血液みたいに心臓ポンプがないので流れがゆっくり
そのため
運動不足・冷え・ストレス・疲れ
が溜まるとすぐ渋滞します。そうなると、
・むくみやすい
・だるい
・疲れが抜けにくい
みたいな不調につながりがち。
そこで役立つのがリンパマッサージ
やさしく流してあげるだけで巡りが整って、体が軽く感じたりスッキリ感が出やすくなります
ちなみにリンパは強く押せばいいわけじゃない️のがポイント。
優しく丁寧に流す方がちゃんと働いてくれるので、力任せは逆効果だったりします
最近なんか重たいな〜って感じてるなら、それはリンパからの「ケアして〜って」サインかも
自分の体を労わる時間、ちゃんと作ってあげてくださいね
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・疲れが抜けにくい
みたいな不調につながりがち。
そこで役立つのがリンパマッサージ
やさしく流してあげるだけで巡りが整って、体が軽く感じたりスッキリ感が出やすくなります
ちなみにリンパは強く押せばいいわけじゃない️のがポイント。
優しく丁寧に流す方がちゃんと働いてくれるので、力任せは逆効果だったりします
最近なんか重たいな〜って感じてるなら、それはリンパからの「ケアして〜って」サインかも
自分の体を労わる時間、ちゃんと作ってあげてくださいね
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