10/4 09:00 UP!
心と身体はひとつ
「心」と「身体」って、つい別々に考えてしまっていませんか？
でも実は、この2つは切り離せない関係にあります。
不安や緊張が続くと、呼吸は浅くなり、筋肉もぎゅっと固くなってしまう。
逆にリラックスして心が落ち着いているときは、身体も自然にゆるんで素直に反応してくれる。
つまり心の状態が、そのまま身体の感覚に表れます。
性感の場面でも同じです。
「感じなきゃ」とがんばる必要はなく、安心できる空間で心がほぐれていれば、身体は快感を感じやすくなります。
ぼくが大切にしているのは、心と身体を同時にゆるめていくこと。
会話で心を安心させ、マッサージで身体をほぐし、その先にある快感を一緒に見つけていきます。
「心と身体はひとつ」
そのつながりを体感した時、自分の中に新しい発見があります。
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