10/29 15:29 UP!
減量継続中〜
2週間で5gk減らす予定が
1週間で5.2kg減って、そして
2週間の結果7.2kg減らすことができた
運動を増やし食事管理も徹底しつつ
何も食べない日を4日作れば減った。
このまま、もう少し減らそうかな️
___________________
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