12/24 19:15 UP!
指圧
今日は指圧に行ってきました。
(ちゃんとしたやつです)
受ける側になると、
「ここで力抜けるな」とか
「この触れ方、安心するな」とか、
いろいろ発見がありますね。
強く押さなくても、
呼吸に合わせてゆっくり圧が入るだけで、
身体って自然と緩むんだなって思いました。
そのあとは自炊。
最近は、ちゃんと身体が楽になる選択をするようにしています。
食べて、整えて、無理しない。
一日の終わりに気持ちまで緩む感じが好きです。
今日の指圧で感じたことは、
施術にも少しずつ取り入れていきたいなと。
今は自分なりに、勉強しながら続けています。




