4/4 18:00 UP!
垢抜けpart1
僕の垢抜けた方法について一つだけ
20代前半の頃は正直イモっぽい感じでした
今思い返すと見た目も中身もまだ整ってなかったなって思います
そこから垢抜けるために意識したことは色々ありますが、今回はシンプルに一つ
「食生活の改善」です
具体的には
・水を1日2リットル必ず摂ること
・1人での食事の時は小麦を控えること
この2つを徹底しました
最初は正直しんどかったですが続けていくうちに
肌の調子が良くなったり、体の軽さを感じたりと
少しずつ変化が出てきました
見た目って一気に変わるものじゃなくて
こういう小さい積み重ねで作られていくんだなって実感してます
また他の垢抜けた方法もタイミング見て書きます
20代前半の頃は正直イモっぽい感じでした
今思い返すと見た目も中身もまだ整ってなかったなって思います
そこから垢抜けるために意識したことは色々ありますが、今回はシンプルに一つ
「食生活の改善」です
具体的には
・水を1日2リットル必ず摂ること
・1人での食事の時は小麦を控えること
この2つを徹底しました
最初は正直しんどかったですが続けていくうちに
肌の調子が良くなったり、体の軽さを感じたりと
少しずつ変化が出てきました
見た目って一気に変わるものじゃなくて
こういう小さい積み重ねで作られていくんだなって実感してます
また他の垢抜けた方法もタイミング見て書きます
