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5/28 18:00 UP!

昔話

うさぎドンときつねドンって知ってますか？

昔話に出てくるような名前ですが
心理学で使われる考え方の一つです

うさぎドンは警戒心が強く慎重
きつねドンは好奇心が強く行動的

人はどちらかに偏ることが多いらしく
過去の経験や傷ついた記憶によって
うさぎドン寄りになったり
逆に色んなことへ飛び込める
きつねドン寄りになったりします

そしてここで出てくるのが、ブレアパッチ

ブレアパッチとは
本来は傷つきやすい場所なのに
なぜか安心して戻ってしまう場所のこと

また同じことで悩んでるなとか
苦しいって分かってるのに離れられないとか
そんな経験ある人も多いと思います

人は安心よりも
慣れた痛みを選んでしまうことがあるらしいです

でもそれに気付けるだけでも
少しずつ変わっていけると思ってます

無理に強くなる必要も
完璧になる必要もなくて
自分の癖や心の動きを理解してあげるだけでもかなり生きやすくなる

僕自身もまだまだ勉強中ですが
人の心ってほんとに奥深いなって最近よく感じます