女性専用風俗(女風) 名古屋秘密基地 (出張専門) | ハマってるもの

8/28 18:00 UP!

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最近改めて寿司の良さを実感しています

美味しいというのが一番ですが、健康面や身体づくりの観点から見ても優秀な食事だと思います

マグロやサーモン、白身魚などには良質なたんぱく質が含まれていて、筋トレをしている僕にとっては嬉しいポイントです
魚に含まれるEPAやDHAは健康維持にも役立つと言われています

お寿司は揚げ物や脂っこい料理に比べると比較的食べやすく、食後の重たさも少なめ
シャリで適度に炭水化物も摂れるので、トレーニング前後の食事としても相性が良いなと感じています

もちろん食べ過ぎは良くないですが、外食で何を食べるか迷った時は最近寿司を食べています
 

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