2/8 13:00 UP!
【最近の習慣】
おはよう〜！！
最近の習慣では
筋トレも頑張ってるんだけど
筋トレする上で可動域を出した方が
効果が高いらしいから
嫌いなストレッチ夜に頑張ってる！笑
ストレッチが嫌いな理由
痛い、辛い、つまらない←笑
嫌いでも継続したら
楽しい、もっとやりたいってなるはず
継続は最短の近道や〜
最近の習慣では
筋トレも頑張ってるんだけど
筋トレする上で可動域を出した方が
効果が高いらしいから
嫌いなストレッチ夜に頑張ってる！笑
ストレッチが嫌いな理由
痛い、辛い、つまらない←笑
嫌いでも継続したら
楽しい、もっとやりたいってなるはず
継続は最短の近道や〜
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