8/17 15:31 UP!
ユウタの独り言🌉
今日も写メ日記を見にきてくれてありがとうございます
健康のために筋トレをしているんですが、最近改めて「食事ってすごく大切だな〜」って感じます
身体を動かすためにはしっかりエネルギーが必要だし、筋肉を修復して大きくするためにも栄養が必要。
、、とはいえ、一日中外に出ていると、なかなか食べる時間がなくて、気づいたら1日1食なんてこともザラにあります
お仕事の都合でどうしても食べられない時もあるので、そこは無理しすぎず割り切りつつ。
その分、朝はマストで食べるのと、間で食べられる時はしっかり食べる！で身体を大切にしていこうと思います
みなさんも忙しい時こそ、ちゃんとご飯食べてくださいね️
健康のために筋トレをしているんですが、最近改めて「食事ってすごく大切だな〜」って感じます
身体を動かすためにはしっかりエネルギーが必要だし、筋肉を修復して大きくするためにも栄養が必要。
、、とはいえ、一日中外に出ていると、なかなか食べる時間がなくて、気づいたら1日1食なんてこともザラにあります
お仕事の都合でどうしても食べられない時もあるので、そこは無理しすぎず割り切りつつ。
その分、朝はマストで食べるのと、間で食べられる時はしっかり食べる！で身体を大切にしていこうと思います
みなさんも忙しい時こそ、ちゃんとご飯食べてくださいね️
