8/19 00:43 UP!
寄り道⑧😎
見ていただいてありがとうございます
暑い日が続いてますね
サマバ期間が終わりひと段落
新宿御苑を散歩してきました〜♂️
公園を散歩すると時のルーティンは
・直射日光を頭のてっぺんと目から浴びる
・深い呼吸を意識
・スマホを触らない
・60分以上
こんな感じで緩りとやってます
リフレッシュには最適でおすすめです
↓ご相談DMはお気軽に↓
※ソラのX
https://x.com/azabu_sora?s=11
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・直射日光を頭のてっぺんと目から浴びる
・深い呼吸を意識
・スマホを触らない
・60分以上
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