皆さんOZかれさまです


いつも写メ日記をご覧くださって
ありがとうございます‍♂

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皆さん「PMS」ってご存知ですか？？

もしかしたらご存知ない方もいらっしゃる
と思いますので、今日はそれについて
写メ日記を書こうとおもいます

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女性の体には、
周期的に心や身体に影響を与える
「PMS（月経前症候群）」というものがあります。

なんとなくイライラしたり、
気分が落ちたり、涙が出たり…

理由が分からないまま、
自分で自分をコントロールできない感覚に 
戸惑ってしまうこともあるかもしれません。

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でも、それは貴女が弱いからではないですし、
変だからでもありません！

ちゃんとホルモンの働きによる
“生理的な反応”なんです。

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だから、
無理して元気なフリをしなくても
いいんですよ️ 
少しの間、「PMSだから仕方ないよね！」
と自分を許してあげてください。

「なんか今日、気分が落ちてるな」
そういう時こそ自分を責めずに、
ゆっくり深呼吸してみてほしいです。

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もし、誰かに甘えたくなったら…
僕のところへ来てください

僕はいつでも貴女の味方で
いられたらいいなと思ってます♡

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