6/7 16:00 UP! 食生活 SHUNTO(ｼｭﾝﾄ)(31)
本日24時までご予約受付けております。
今年に入ってから少しずつ食生活を見直してます。
身体に良いものを取り入れたり、逆に負担になりそうなものは控えたり。
不思議なことに、美味しいものって身体に悪そうなものが多い気がします。
揚げ物、ラーメン、深夜の甘いもの…。
なんであんなに魅力的なんだろう。
完璧に制限することはできないけど、最近はサラダボウルのお店にハマってます。
もともとサラダは好きだけど、正直「サラダだけじゃ足りないでしょ」って思ってました。
でも実際食べてみると意外とボリュームがあって満足感もある。
野菜だけじゃなくて、お肉や卵が入っていたり、ドレッシングの種類も豊富だったりして飽きない。
身体に気を使うことって、自分を大切にすることなんだと思います。
仕事もプライベートも、元気な身体があってこそだから。
みなさんは普段、食生活で気をつけていることありますか？
おすすめのお店や、つい食べたくなっちゃう罪な食べ物もぜひ教えてください。
https://lin.ee/KAaVH3S
今年に入ってから少しずつ食生活を見直してます。
身体に良いものを取り入れたり、逆に負担になりそうなものは控えたり。
不思議なことに、美味しいものって身体に悪そうなものが多い気がします。
揚げ物、ラーメン、深夜の甘いもの…。
なんであんなに魅力的なんだろう。
完璧に制限することはできないけど、最近はサラダボウルのお店にハマってます。
もともとサラダは好きだけど、正直「サラダだけじゃ足りないでしょ」って思ってました。
でも実際食べてみると意外とボリュームがあって満足感もある。
野菜だけじゃなくて、お肉や卵が入っていたり、ドレッシングの種類も豊富だったりして飽きない。
身体に気を使うことって、自分を大切にすることなんだと思います。
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