女性専用風俗(女風)　渋谷秘密基地 (出張専門) | 数字だけでは測れない、本当の健康

ハルです️
実は僕ボディメイクのコンテストを目指していた頃体脂肪率を3〜4％まで落としたことがあります。
当時は理想の身体を追い求めて食事もトレーニングも徹底していました。
もちろん目標に向かって努力することも身体が変わっていく喜びも知っている
でもそんな経験をしたからこそ今は思うことがあって、本当の健康って見た目や数字だけで決まるものじゃないなあって
どれだけ筋肉があっても
どれだけ体脂肪率が低くても
それだけで健康とは言えないんですよね。
ぐっすり眠れたり
美味しいご飯を幸せに食べられること。
心に余裕があること。
大切な人と笑い合えること。

そして何より
自分自身を大切にできていること
身体だけではなく心も、人とのつながりも。
そのすべてが満たされてこそ、本当の意味での健康に近づいていくんじゃないかなと思っています
10年間にわたって身体づくりを通して多くの方と向き合ってきている事を今は、身体を変えることだけではなく、その人の人生が少しでも豊かになることを大切にしています。

頑張ることも素敵だけどときには力を抜いて、誰かに甘えてもいい。
僕と過ごす時間もそんなふうに心と身体がほっとできる時間になったら嬉しいです️
今日も一日お疲れ様です
ハル