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学生時代に
厨房で働いた経験がありまして。





以来、外食と同じくらい
自分で作って食べるのが好きになってしまった男です





リクエストがあれば
ご予約の際も喜んで作りますので
ぜひ教えてください



スーパーでのお買い物から
一緒に楽しみましょう！




レシピはクックパッド先生に頼るので

美味しさ間違いなしです









さて、前回の日記の続きです！


【前回の日記はこちら】
https://go-kichi.com/s/sapporo/diaries/view/232531



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増量とは言うものの




“ただモーレツに食べるだけ“




そうはならないよう
気をつけています





あんまり細かくルールを縛りすぎると
疲れてしまうので




自分の中でやんわーりと決まり事を作っています



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①好きなものを美味しく食べる



②脂っこいもの（脂質）摂りすぎ注意！



③疲れたときはコンビニに頼ってちゃんと食べるようにする






大枠、ざっとこんなところでしょうか




自分にとっては意外と続けやすいです




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脂質さえ抑えて
たくさんバランスよく食べていけば




余分なものを身体につけずに
デカくしていけるはず！




そう信じて取り組んでいるところです





数ヶ月単位で
トライアンドエラーをしながら



引き続き、健康ボディを目指します







一緒に増量したい！という方も

一緒にお料理したい！という方も

一緒に筋トレしたい！という方も

どれもしたくない！という方も


お待ちしています！






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