皆さん、OZかれさまです

いつも写メ日記をご覧いただき、
本当にありがとうございます‍♂️
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ストレスの原因は、主に人間関係の不満足

皆さんは、どんなときに
ストレスを感じていますか？

・相手が思うように行動してくれない
・話を聞いてもらえず、全て否定されてしまう
・相手に束縛されていると感じる

こうして考えてみると、
ストレスの多くは
「人間関係の不満足」から
生まれていることが多いんです。

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では、なぜ人間関係は
不満足になってしまうのでしょうか。

その理由のひとつが、
他人を変えようとしてしまうことです。

他人は本来、変えられません。
それでも身近な存在であればあるほど、
「こうなってほしい」と願い、
無意識に変えようとしてしまいます。

けれど、変えられないものを変えようとすると、
理想と現実のギャップが生まれ、
その積み重ねがストレスになります。

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では、どうすれば
ストレスは減っていくのでしょうか。

まず大切なのは、
他人は変えられないと
本当の意味で理解すること。

ただし、
他人は変えられなくても、
「その人が変わろうと思える関わり方」は
できるということも忘れないでください。

次に、相手の価値観を理解すること。
自分に自分の正義があるように、
相手にも相手の正義があります。
相手の立場に立って考えることが大切です。

そして、
お互いが「関係を良くしたい」と
思っているかを確認すること。

どちらか一方だけでは、
関係はなかなか良くなりません。

でもきっと、あなたはもう気づいているはず。
「こうなってほしい」と思うのは、
相手を大切に思っているからこそですよね。

だからこそ、
お互いが関係を良くしたいと
思っているのだと、
どこかで分かっているのではないでしょうか。

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僕がこの写メ日記を書いたのは、
予約の有無に関わらず、
お客様の人間関係が
少しでも楽になればいいな、
と思ったからです。

人間関係のストレスが減り、
心が少し軽くなって、
より幸せな毎日を送れることを
心から願っています。

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