8/7 15:57 UP!
暑すぎて滅...🥵
梅雨が明けたと思ったら、急に暑すぎません？
昨日は蒸し暑くて、今日は日差しが強すぎる…
天気が良いのは好きだけど、この暑さは勘弁してほしいですね
この時期は、水分補給＋塩分補給が本当に大切！
外出するときは日傘や帽子もあると安心ですね️
ちなみに僕は、1日に約4Lの水を飲んでいます
筋肉のためはもちろん、体調管理のためにも普段からしっかり水分を摂るようにしています！
まだまだ暑い日が続きそうなので、
こまめな水分・塩分補給を忘れずに
皆さまも熱中症にはくれぐれもお気をつけください
昨日は蒸し暑くて、今日は日差しが強すぎる…
天気が良いのは好きだけど、この暑さは勘弁してほしいですね
この時期は、水分補給＋塩分補給が本当に大切！
外出するときは日傘や帽子もあると安心ですね️
ちなみに僕は、1日に約4Lの水を飲んでいます
筋肉のためはもちろん、体調管理のためにも普段からしっかり水分を摂るようにしています！
まだまだ暑い日が続きそうなので、
こまめな水分・塩分補給を忘れずに
皆さまも熱中症にはくれぐれもお気をつけください
