8/24 14:00 UP!
あっちこっち筋肉痛...😂
今日は筋トレの話でもしようかな！
週4〜5回は絶対にトレーニングしてるんだけど、もう完全に習慣化してて、逆にトレーニングしないと身体がなんか気持ち悪い感じがするの
学生時代はもともとガリガリのひょろひょろだったんだけど、社会人1年目から本格的にトレーニングを始めて、少しずつ身体が変わっていくのが楽しくて、気づいたらどっぷりハマってました️
ちなみに、筋トレを始めたきっかけは……
(モテたかったからっていうのはここだけの話笑)
性格的に、何かをずっと継続するのってあまり得意じゃないんだけど、筋トレだけはなぜか続いてて、気づけば6年。
自分でもこんなに続くとは思ってなかった
「何か始めてもなかなか続かない…」
「三日坊主になっちゃう…」
っていう人もきっといると思うけど、全然悪いことじゃないと思うんだよね。
続けられない自分を責めるより、
「もう一回やってみようかな」って思えることの方が大事。
そう思えた時点で、もう一歩進んでるんじゃないかな️
継続するコツとか、気になることがあれば会いに来たときに色々話しましょう
筋肉痛であっちこっち痛いけど、今日も頑張ります
週4〜5回は絶対にトレーニングしてるんだけど、もう完全に習慣化してて、逆にトレーニングしないと身体がなんか気持ち悪い感じがするの
学生時代はもともとガリガリのひょろひょろだったんだけど、社会人1年目から本格的にトレーニングを始めて、少しずつ身体が変わっていくのが楽しくて、気づいたらどっぷりハマってました️
ちなみに、筋トレを始めたきっかけは……
(モテたかったからっていうのはここだけの話笑)
性格的に、何かをずっと継続するのってあまり得意じゃないんだけど、筋トレだけはなぜか続いてて、気づけば6年。
自分でもこんなに続くとは思ってなかった
「何か始めてもなかなか続かない…」
「三日坊主になっちゃう…」
っていう人もきっといると思うけど、全然悪いことじゃないと思うんだよね。
続けられない自分を責めるより、
「もう一回やってみようかな」って思えることの方が大事。
そう思えた時点で、もう一歩進んでるんじゃないかな️
継続するコツとか、気になることがあれば会いに来たときに色々話しましょう
筋肉痛であっちこっち痛いけど、今日も頑張ります
