11/15 21:20 UP!
【漠然とした不安を拭う方法】
その不安解消する為の直接的な行動する
(仕事なら仕事する。勉強する。恋愛モヤモヤならハッキリ問う、など)
その不安解消する為の間接的な行動する
(ジム行く、温泉行く)
ただこの2つのどちらも
「動いている最中だけ漠然ととした不安から拭える」だけで
「根っこにある不安は解消されないものだ」という認識を持っておくと
ちょっとだけ生きやすくなります
本当に生き続けるのが難しくなった現代
毎日を動物の様に刹那的に生きる方が幸せかもしれませんね。
このセラピストの写メ日記一覧へ
最新写メ日記
- プリケツ🍑
- 不安の大きさをコントロールするコツ(自戒を込めて)
- 【ダイエット始めました】
- 火を見ると落ち着くのは人間の本能かしらね。
- チェンソーマン アイリスアウト鬼ループ中👹
- 【アーカイブあり】🎍新年1発目のソロキャス🎍
- 本日ソロキャスです
- そんなに人生に答えが欲しいものですか?
- 【大人になってからは期限を誰も決めてくれない】
- 🎍明けましておめでとうございます🎍
月別アーカイブ
- 2026年01月
- 2025年12月
- 2025年11月
- 2025年10月
- 2025年09月
- 2025年08月
- 2025年07月
- 2025年06月
- 2025年05月
- 2025年04月
- 2025年03月
- 2025年02月
- 2025年01月
- 2024年12月
- 2024年11月
- 2024年10月
- 2024年09月
- 2024年08月
- 2024年07月
- 2024年06月
- 2024年05月
- 2024年04月




