5/16 06:45 UP!
自重でどこまで
どうも自重トレーニングでどこまでムキムキになるか挑戦中のあさみです！
今日は2日に1回の筋トレをしました
続けるとムキムキになるトレーニングをYoutubeで見つけたので動画に合わせて動いてみると想像以上に負荷がかかって最後までしっかりこなせなかったので悔しいです(T ^ T)
粘り強く続けてジムに行かなくてもマッチョになれることを証明します
本日は
️5/16(金)4:00〜18:00️
5/16(金)27:00〜28:00お泊まり
のお時間でいつでも駆けつけます！
よろしくお願いしますm(_ _)m
今日は2日に1回の筋トレをしました
続けるとムキムキになるトレーニングをYoutubeで見つけたので動画に合わせて動いてみると想像以上に負荷がかかって最後までしっかりこなせなかったので悔しいです(T ^ T)
粘り強く続けてジムに行かなくてもマッチョになれることを証明します
本日は
️5/16(金)4:00〜18:00️
5/16(金)27:00〜28:00お泊まり
のお時間でいつでも駆けつけます！
よろしくお願いしますm(_ _)m
