10/1 11:22 UP!
ビーツ
先日、ザクロについて話があって、今日はビーツについて話したいです。色は似っているけど、本物として、見つけにくいと思うので、よくパウダーのままで買います。
Google先生に聞いたら、
"ビートルートの効果としては、体内の「硝酸塩」が「一酸化窒素（NO）」に変換されることで、血管が拡張し血流が改善される点にあります。これにより、高血圧の降下、冷え性やむくみの改善、運動時の持久力向上、そして脳の血流改善による記憶力向上などが期待できます。また、ビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化作用のある「ベタレイン」も豊富で、体内の酸化ストレス軽減や腸内環境の改善にも寄与します。」"
ビーツは体に良いし、鍛えるためにも良いです。ちょっと土の味がするけど、まずくないと思います 笑
Google先生に聞いたら、
"ビートルートの効果としては、体内の「硝酸塩」が「一酸化窒素（NO）」に変換されることで、血管が拡張し血流が改善される点にあります。これにより、高血圧の降下、冷え性やむくみの改善、運動時の持久力向上、そして脳の血流改善による記憶力向上などが期待できます。また、ビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化作用のある「ベタレイン」も豊富で、体内の酸化ストレス軽減や腸内環境の改善にも寄与します。」"
ビーツは体に良いし、鍛えるためにも良いです。ちょっと土の味がするけど、まずくないと思います 笑
