11/21 19:30 UP!
40 【ワクワクより不安が大きいときの対処法】
生きていると色んな挑戦の機会がありますよね?
でもそのたびに僕は思うことがあります。
ドラコンボールの悟空みたいに毎回「おらワクワクすっぞ!」って言える人なんなんだ?僕なんか毎回不安ですけど?
どうやったらそれなれるの?
そう思ってきました。
ただ最近ようやく一つの答え(仮説)を見つけました。
その答えとは
「不安とワクワクはシーソー説」です。
なんじゃそりゃって事だと思うので説明します。
挑戦に対して、不安が大きくなるとワクワクできなくなるが
でも不安がワクワクより少なければ、ワクワクを感じることができる
つまり不安とワクワクがシーソーゲームしているので、ワクワクしたかったら不安を少なくすればいいのでは?ということです!
悟空は不安なんて一切感じてないからあそこまでワクワクできるんだと思うんです。
少し昔話をします。
僕が3年前にバンジーをやろうと思ったときのことです。
その当時所属していたコミュニティで「~のクエストやります、できなかったらバンジー飛んできます」と宣言しました。
そしてクエストに見事失敗笑
だいぶ不安に苛まれながらも茨城の竜神バンジーに一人で行きました。
到着してしばらく時間があったので近くを散策。
バンジーする橋に一部ガラス張りで真下が見える箇所があって立ってみたところ
「…ふふん、まぁまぁ怖いじゃん?」
不安を成長させてしまいました…orz
(この時のシーソーは、不安80、ワクワク20)
その後近くのレストランでお昼を食べていたら、ちょうどバンジーしているところが見えた。
実際に誰かがやってるのを見たら少しだけ不安が少なくなった、だがまだ怖い
(この時のシーソー:不安70、ワクワク30)
ですが無慈悲にも時間はやってきます…
いやだな~と思いながらも施設で受付を済ませると、僕以外にも1人、同年代の男性が奥さんと娘さんの家族連れできていた。
その方と心境をシェアしていたらどんどん不安が薄まっているのを感じました。
それと共によしやるか!とワクワクしてきている自分がいました。
(この時のシーソー:不安40、ワクワク60)
橋のバンジー用の入り口から橋の内部へ
ドキドキする、でもそれはワクワクの方が大きかった。
僕は誰かが飛ぶのを見てからでなく、度胸を試すために最初に行くと決めていたので(さっき食堂で見てたけど笑)、旦那さんに僕をイかせてくださいと懇願。
英語まじりの片言日本語で矢継ぎ早に方法を説明する外国人スタッフたち
ふむふむ、飛んだらこっちのロープを引けばいいのね、OK!
さぁ出番が来た、BGMが大きくなるのとともに僕の鼓動も早くなる
さぁいくぞ!
(この時のシーソー:不安30、ワクワク70)
すべて整い飛び降りるステップに上る、あぁドキドキする~
カメラマンやみんなに行ってきますと伝える。
スタッフが「ではそこから半歩空中に足を踏み出して!」と言ったので半歩踏み出したその瞬間、一気に怖さが襲ってきました!!
やばいやばい……やばい~っ!!ワクワクとか言ってらんねー!!
(この時のシーソー:不安99、ワクワク1)
言ってらんね~のあたりで、間髪入れずアナウンスが来る
「カウントダウン!3、2、1、バンジー!」
アナウンスを聞きながら思った。
多分ここで「ちょっと待って!」といったら怖くなって二度と飛べなくなる気がするな…
そう思った後だったか思いながらか、バンジーの声と共に100m下の湖に向けて飛び出していました。
とまぁそんな感じの体験記でした。
皆さんも何か挑戦する際
不安を感じるのは人間の防衛本能が正常に働いている証拠なのでそれをきちんと受け入れて、そのうえで不安を薄められないか?と考えてみてください。
薄めれば薄めるほどにワクワクが増えてくるはずです!
ただ本当の最後に最後は
「どうなっても大丈夫!えいや!」
と勢いで飛び込んじゃうことは必要です笑
では今日も読んで頂き、どうもありがとうございました!
でもそのたびに僕は思うことがあります。
ドラコンボールの悟空みたいに毎回「おらワクワクすっぞ!」って言える人なんなんだ?僕なんか毎回不安ですけど?
どうやったらそれなれるの?
そう思ってきました。
ただ最近ようやく一つの答え(仮説)を見つけました。
その答えとは
「不安とワクワクはシーソー説」です。
なんじゃそりゃって事だと思うので説明します。
挑戦に対して、不安が大きくなるとワクワクできなくなるが
でも不安がワクワクより少なければ、ワクワクを感じることができる
つまり不安とワクワクがシーソーゲームしているので、ワクワクしたかったら不安を少なくすればいいのでは?ということです!
悟空は不安なんて一切感じてないからあそこまでワクワクできるんだと思うんです。
少し昔話をします。
僕が3年前にバンジーをやろうと思ったときのことです。
その当時所属していたコミュニティで「~のクエストやります、できなかったらバンジー飛んできます」と宣言しました。
そしてクエストに見事失敗笑
だいぶ不安に苛まれながらも茨城の竜神バンジーに一人で行きました。
到着してしばらく時間があったので近くを散策。
バンジーする橋に一部ガラス張りで真下が見える箇所があって立ってみたところ
「…ふふん、まぁまぁ怖いじゃん?」
不安を成長させてしまいました…orz
(この時のシーソーは、不安80、ワクワク20)
その後近くのレストランでお昼を食べていたら、ちょうどバンジーしているところが見えた。
実際に誰かがやってるのを見たら少しだけ不安が少なくなった、だがまだ怖い
(この時のシーソー:不安70、ワクワク30)
ですが無慈悲にも時間はやってきます…
いやだな~と思いながらも施設で受付を済ませると、僕以外にも1人、同年代の男性が奥さんと娘さんの家族連れできていた。
その方と心境をシェアしていたらどんどん不安が薄まっているのを感じました。
それと共によしやるか!とワクワクしてきている自分がいました。
(この時のシーソー:不安40、ワクワク60)
橋のバンジー用の入り口から橋の内部へ
ドキドキする、でもそれはワクワクの方が大きかった。
僕は誰かが飛ぶのを見てからでなく、度胸を試すために最初に行くと決めていたので(さっき食堂で見てたけど笑)、旦那さんに僕をイかせてくださいと懇願。
英語まじりの片言日本語で矢継ぎ早に方法を説明する外国人スタッフたち
ふむふむ、飛んだらこっちのロープを引けばいいのね、OK!
さぁ出番が来た、BGMが大きくなるのとともに僕の鼓動も早くなる
さぁいくぞ!
(この時のシーソー:不安30、ワクワク70)
すべて整い飛び降りるステップに上る、あぁドキドキする~
カメラマンやみんなに行ってきますと伝える。
スタッフが「ではそこから半歩空中に足を踏み出して!」と言ったので半歩踏み出したその瞬間、一気に怖さが襲ってきました!!
やばいやばい……やばい~っ!!ワクワクとか言ってらんねー!!
(この時のシーソー:不安99、ワクワク1)
言ってらんね~のあたりで、間髪入れずアナウンスが来る
「カウントダウン!3、2、1、バンジー!」
アナウンスを聞きながら思った。
多分ここで「ちょっと待って!」といったら怖くなって二度と飛べなくなる気がするな…
そう思った後だったか思いながらか、バンジーの声と共に100m下の湖に向けて飛び出していました。
とまぁそんな感じの体験記でした。
皆さんも何か挑戦する際
不安を感じるのは人間の防衛本能が正常に働いている証拠なのでそれをきちんと受け入れて、そのうえで不安を薄められないか?と考えてみてください。
薄めれば薄めるほどにワクワクが増えてくるはずです!
ただ本当の最後に最後は
「どうなっても大丈夫!えいや!」
と勢いで飛び込んじゃうことは必要です笑
では今日も読んで頂き、どうもありがとうございました!




