1/20 19:40 UP!
【今日は背中、いじめちゃうぞ。】
今日も1日お疲れさま️
最近ほんと、仕事と筋トレの両立が難しいなって思う。
忙しいと「今日ジム無理かも…」ってなる日もあるし、
正直サボりたくなる時もある
でも筋トレって、少しサボっただけでも
重量も回数も筋肉も落ちるんだよね。
（12月それ痛感した…）
だから最近は
長時間やれなくてもいいから、
30分でもいいから続けるって決めてる。
会いに来てくれるみんなに
「会ってよかった」って思ってもらえる男でいたいし、
自分にも負けたくない。
今日は背中、いじめちゃうぞ。笑
トレ後のあらと、褒めに来て？️
いつも応援してくれてありがとう。
最近ほんと、仕事と筋トレの両立が難しいなって思う。
忙しいと「今日ジム無理かも…」ってなる日もあるし、
正直サボりたくなる時もある
でも筋トレって、少しサボっただけでも
重量も回数も筋肉も落ちるんだよね。
（12月それ痛感した…）
だから最近は
長時間やれなくてもいいから、
30分でもいいから続けるって決めてる。
会いに来てくれるみんなに
「会ってよかった」って思ってもらえる男でいたいし、
自分にも負けたくない。
今日は背中、いじめちゃうぞ。笑
トレ後のあらと、褒めに来て？️
いつも応援してくれてありがとう。
