2/22 23:29 UP!
簡単ではないけど
写メ日記投稿します。
確認お願いします。
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人と比べてしまう気持ちや、反射的に湧いてくる誰にも言えない感情や欲望。
それらは無理に否定しなくていいと思います。
「こんなこと思ってはいけない」と押さえ込もうとすると、脳はそれを重要なことだと判断し、かえって強く意識させてしまいがち。
だからこそまずは悪いことにせず、ただ「ある」と認めてあげること。
どう扱うかは、そのあとでゆっくり考えればいいのです。
悩みがあっても今の人間関係の中では言えないこともありますよね。
そんなときはどうかひとりで抱え込まずに、セラピストという選択肢をそっと思い出してみてください。
あなたの気持ちを安心して置ける場所でありたいと思っています。
いつでもご相談ください。
お問い合わせを心よりお待ちしております♪
https://x.com/deji_kichi?s=21
確認お願いします。
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人と比べてしまう気持ちや、反射的に湧いてくる誰にも言えない感情や欲望。
それらは無理に否定しなくていいと思います。
「こんなこと思ってはいけない」と押さえ込もうとすると、脳はそれを重要なことだと判断し、かえって強く意識させてしまいがち。
だからこそまずは悪いことにせず、ただ「ある」と認めてあげること。
どう扱うかは、そのあとでゆっくり考えればいいのです。
悩みがあっても今の人間関係の中では言えないこともありますよね。
そんなときはどうかひとりで抱え込まずに、セラピストという選択肢をそっと思い出してみてください。
あなたの気持ちを安心して置ける場所でありたいと思っています。
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