職場や家庭の人間関係の中で誰にも言えないマイナスな思いや感情ってありませんか？
僕は今は随分自分と向き合ってきて、自分の中で扱えるたり、ときには人に素直に頼れるようになりました。

僕もそうでしたが、真面目な人ほどマイナスな思いや感情を悪くして無くそうとしますよね。
でも無くなることはなく、疲れて自己嫌悪に落ちるし、長期化すると心が麻痺る。

心当たりある方は無理に否定しなくていいものだと思います。「こんなこと考えはいけない」押さえ込もうとすると、脳は逆な重要なことだと判断しかえって強く意識させてしまいます。

でも自分の中に出てくる反応なだけで、本来何も悪いことはない。

まずは悪くしていること気付き、自分の中にあるものに自分自身で寄り添ってあげる。

その相手と効果的なコミュニケーションをとる、または環境を変えるかなど、どう扱うかはそのあとでゆっくり考えればいい。

抱え込んで擦り減らす時間が続くのは本当につらいことを僕も知ってるから。

とはいえ1人ではどうにもできないことの方が多いこともわかります。
今ある人間関係の中で相談することが難しいこともある。

そんなときはどうかセラピストという選択をしてみてください。

僕がどんなお話しも受け取ります。
話して手が心許せる場所でありたいと思っています。

心も身体も癒しますので、お問い合わせ心よりお待ちしております。