3/28 16:36 UP!
最近ハマってる食べ物
僕が最近ハマってる食べ物はブロッコリーです。
今まで僕の食生活はかなりめちゃくちゃで栄養バランスなんて気にしたことなくて食べたい物を食べたい時に食べるスタイルでした。
だけどさすがにそろそろ少しは健康を気にした方が良いのではと思い始めて身体に良い食べ物を調べたらブロッコリーが出てきました。
ブロッコリーは筋トレしてる人が好んで食べるイメージでしたがその理由も調べてみて分かりました。
ブロッコリーはビタミンB1、B6、Cが豊富で野菜の中ではタンパク質が多く、男性ホルモンのテストステロンを増強する働きがあるみたいです！
ブロッコリーいっぱい食べて男性ホルモンムンムンのてんまでがんばるぞー笑
今まで僕の食生活はかなりめちゃくちゃで栄養バランスなんて気にしたことなくて食べたい物を食べたい時に食べるスタイルでした。
だけどさすがにそろそろ少しは健康を気にした方が良いのではと思い始めて身体に良い食べ物を調べたらブロッコリーが出てきました。
ブロッコリーは筋トレしてる人が好んで食べるイメージでしたがその理由も調べてみて分かりました。
ブロッコリーはビタミンB1、B6、Cが豊富で野菜の中ではタンパク質が多く、男性ホルモンのテストステロンを増強する働きがあるみたいです！
ブロッコリーいっぱい食べて男性ホルモンムンムンのてんまでがんばるぞー笑
