9/17 19:00 UP!
乗れない日は、季節のせいにしていいんです
朝の空気が、少しひんやりとしてきました。
夏から秋へ移るこの時季は、理由の見えない揺れが心に起きやすいものです。
気圧や日の長さが変わるだけで、気分は静かに上下します。
自分の心が弱くなったわけではなく、体が季節に追いつこうとしているだけです。
そう分かっているだけで、揺れの受け止め方は変わります。
私は、そんな変わり目に心を整えるための考え方を、noteにまとめました。
眠りと食事の整え方、気分が沈む日の過ごし方など、旅先や現場で得たことを書いています。
うまく波に乗れない日があっても、それは季節のせいにしてしまっていいのです。
たけと
夏から秋へ移るこの時季は、理由の見えない揺れが心に起きやすいものです。
気圧や日の長さが変わるだけで、気分は静かに上下します。
自分の心が弱くなったわけではなく、体が季節に追いつこうとしているだけです。
そう分かっているだけで、揺れの受け止め方は変わります。
私は、そんな変わり目に心を整えるための考え方を、noteにまとめました。
眠りと食事の整え方、気分が沈む日の過ごし方など、旅先や現場で得たことを書いています。
うまく波に乗れない日があっても、それは季節のせいにしてしまっていいのです。
たけと
