みなさんごきげんよう、マッスルふくもとです


早くも2度目のバトンを甲府秘密基地のタカさんから受け取りました️

タカさんの紹介ページ↓
https://go-kichi.com/s/kofu/boys/view/6014

彼を一言で言うならば「高身長爽やかイケメン」って感じ️
身長が高いからか小顔なのかわからないけど何頭身なのって言いたくなるスタイルしてます、彼。
服の上から見る体格でこの人も鍛えてるんだろうなあとすぐにわかりました、野生の勘です笑


今回のお題はというと、、、『自分の好きな身体の部位』です！！！！

その部位はなんと！脚と腹筋以外です！
以上です。
ありがとうございました。







…とはいきません。
気を取り直していきましょう


第1位：大胸筋
僕を見た時に1番際立っているのはここだと思います。枕として使うこともできます。これぞ真の枕営業です。
上部、中部、下部に分かれます。下部が発達していないと脱いだ時に胸の存在感が演出されません。おすすめのトレーニングはディップス。

第2位：広背筋
僕の背中の宣材写真を見た時にやべえやつがいるって思った人もいるでしょう。その原因は主にこいつです。男は背中で語ると言いますがこいつがあまりに語りすぎた。
個人的に胸囲を増やすにはこの筋肉の成長が不可欠なのかなと思っています。おすすめのトレーニングはチンニング。

第3位：三角筋
出てきてしまいました、文字からどの部位なのか想像つかない筋肉の名前が。そう、肩の筋肉のことです。何度メロンと間違えて食べられそうになったことか…。0回です。流石にありません(真顔)。
前部、中部、後部から構成されます。中部を鍛えると肩幅が広くなると言われていますが僕個人としては先に紹介した2種目をやり込んだことで広くなれました。おすすめのトレーニングはサイドレイズ。

以上、NOKIN FITNESSでした。


次に写メ日記リレーのバトンを繋ぐ人は…モミジさんです️

モミジさんの紹介ページ↓
https://go-kichi.com/s/gunma/boys/view/5920

よくお会いする機会があり、真面目そうで紳士でやんちゃな僕らをまとめてくれる存在と思っていましたが、今はドがつくほどの変態だなという印象が強いです。写メ日記を教えてくれた僕の好きな頼れる先輩の1人ですッ️1ヶ月で2回Xが凍結した猛者！流石にフォローしてあげてください。

モミジさんのX↓
https://twitter.com/gunma_momiji3


次のお題は…『休日の過ごしかた』です！
鶏ハム作ってるのかな？焦らしてるのかな？焦らされてるのかな？彼がどんなことをしているのか個人的に興味しかありません！

よろしくお願いします♡