「ちゃんと話してるはずなのに、伝わらない」
「嫌だって言ってるのに、軽く流される」
「分かってほしいだけなのに、正論で返される」

あなたの気持ちが重いわけじゃない。

多いのは、
・話を聞いてほしいだけなのにアドバイスされる
・疲れてるって言っても「みんなそうだよ」で終わる
・触れてほしい気持ちと、触れられたくない気持ちが伝わらない

結果、
「もう言うのやめよう」って心を閉じちゃう。

そうなると
安心できない → 緊張する → 体も反応しにくくなる

気持ちよさって
「うまく触られる」より前に
ちゃんと受け止めてもらえた」がないと始まらないんだよね。

分かってもらえない時間が続くと、
自分の感覚すら信じられなくなる。

でもね、
あなたの感じ方は間違ってないし、
言葉にできなくても、ちゃんと理由がある。

「説明しなくても大丈夫」
「そのままでいいよ」
そう思える場所があるだけで、心も体も全然ちがう。

もし
・話しても伝わらなかった経験がある
・気持ちを飲み込むクセがついてる
・自分が悪いのかなって思ってしまう

ひとつでも当てはまったら、
それ、あなたが弱いんじゃなくて
ちゃんと向き合ってもらえなかっただけ。

伝え方を変えてみるのもいいかもね


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