「安心すると感じやすくなる」


これは雰囲気の話ではなく、体の仕組みそのものです。


人が安心したときに出る代表的なホルモンがあります。


それがオキシトシンというホルモンです。


このホルモンは、心の緊張をほぐし、体の力を抜き、触れられた感覚をゆっくり広げてくれます。


優しい声や穏やかな空気、落ち着いた距離感を感じたときに自然と分泌されるため、無理に何かをしなくても大丈夫です。


逆に、不安や緊張が強いときは、コルチゾールというストレスのホルモンが出てしまいます。


これが多いと、どれだけ丁寧に触れられても体が反応しにくくなり、快感が途中で止まってしまうこともあります。


安心感があるとき、オキシトシンがゆっくり増え、体の感度を上げるスイッチが入ります。


血流がよくなり、呼吸が深くなり、筋肉の緊張がとけて、小さな刺激でもしっかりと感じられるようになります。


安心は「心のため」だけではなく、体にとっても必要な状態だということ。


安全だと脳が判断してくれたとき、ホルモンが味方になり、快感が自然と深くなる仕組みになっています。


あなたが悪いわけでも、感じにくい体なわけでもありません。


安心が足りなかっただけです。


それさえ整えば、体はちゃんと反応するようになってくれます。



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