10/16 18:00 UP!
日記の書き方
ありがたいことに、どうやって毎日書いているんですか？と聞いていただくことがあるので、僕なりの書き方を紹介します
僕は基本的に同じ時間に投稿するようにしていて
忘れないようにリマインドも設定しています
毎日ゼロから書くというよりは、休みの日に7〜10本ほど書き溜めしておくことが多いです
ただ、その日の気分やこれを書きたいなと思う出来事があった時は、予定していた内容を変更して投稿することもあります
アイデアが浮かぶのは意外と机に向かっている時だけではなく、夜中の散歩中や朝の読書を終えた後が多いです
そういう時は忘れないようにメモに残しておいて、後から日記にしています
そして何より大切だと思うのがインプットです
読書や映画、人との会話など、普段からいろいろなものに触れることでこれ面白いな、この考え方は共有したいなという題材が増えていきます
特別なことを書こうとするよりも、日常の中で感じたことを自分の言葉で書くことを意識しています
日記を読んでくださる人、他のセラピストの参考になれば嬉しいです
