5/21 03:31 UP!
腕、肩、胸、脇腹
どうも、写真で見てみると自分に足りないものがよくわかることに気づいたあさみです！
マシなのは腹直筋だけのでこれからは腕、肩、胸、脇腹を中心に鍛えて筋肉に興味がない方でもつい触りたくなるような身体をつくります！
ｶﾞﾝﾊﾞﾙ (๑و•̀ω•́)و✧
ちなみに右肩の赤いのはセラピバッグを持って歩いた時にできてしまった内出血です。
特に問題はありませんがこれからも怪我や病気はしないように活動していきます！
もうすぐ日が変わるので次回予告！
明日は
️5/21(水)4:00〜15:00️
5/21(水)27:00〜28:00お泊まり
のお時間でいつでも駆けつけます！
よろしくお願いしますm(_ _)m
マシなのは腹直筋だけのでこれからは腕、肩、胸、脇腹を中心に鍛えて筋肉に興味がない方でもつい触りたくなるような身体をつくります！
ｶﾞﾝﾊﾞﾙ (๑و•̀ω•́)و✧
ちなみに右肩の赤いのはセラピバッグを持って歩いた時にできてしまった内出血です。
特に問題はありませんがこれからも怪我や病気はしないように活動していきます！
もうすぐ日が変わるので次回予告！
明日は
️5/21(水)4:00〜15:00️
5/21(水)27:00〜28:00お泊まり
のお時間でいつでも駆けつけます！
よろしくお願いしますm(_ _)m
