眠れない夜ってあるよね。
スマホを見すぎて
首や肩が前のめりになって、
呼吸まで浅くなってしまう。
それは、心とカラダがずっと
緊張しっぱなしで
走り続けてきた証でもあります。

僕のところに来てくれる女性の中にも、
「(仕事や家事、勉強を)頑張りすぎて、
夜になるとぜんぜん眠れないんです」
そう話してくれる方も少なくありません。

だからこそ、眠れない夜は、
スマホ首をやさしくほぐして、
深呼吸をひとつ。
そのまま気持ちよく
夢に落ちていける時間を
僕がそばでつくります。

前のめりで頑張ってきたあなた。
いつの間にか心もカラダも
凝り固まっていたかもしれません。
今夜は優しい眼差しとトントン、
愛されハグの安心感でぜんぶほどいて。

首や肩まわりを緩めると──
自律神経が整い、深い眠りにつながる
血流が良くなって疲労が回復しやすくなる
呼吸が深まり、気持ちが落ち着いていく

そんな健康効果が重なり合って、
心までリセットされるように
眠れるはずです。

安心できる居場所で、
眠れない夜が「眠れる夜」に変わる。
お薬に頼らなくても、
安心して眠れる夜を
一緒に作っていきましょう。

＊ 広臣 - HIROOMI - ＊