2/19 13:35 UP!
おやすみを言える関係性
最近tiktokで知ったんだけど、
寝つき悪い人って「部屋の換気」が足りないらしいよ
だから今日だけ、
寝る前の儀式つくりませんか？
1人で換気すると、冷たい空気でより寒く感じちゃう
でも一緒に寝る前過ごせる人がいたら、心も体も温まらないかな？？
たとえば、
・深呼吸3回
・肩をストンって落とす
・「今日もお疲れ」ってささやいて・・
これだけでも、結構ちがう
会いに来てくれたら、
“最高に甘い時間”を一緒に過ごそ
静かに甘やかす
今夜はぐっすり、休めますように
寝つき悪い人って「部屋の換気」が足りないらしいよ
だから今日だけ、
寝る前の儀式つくりませんか？
1人で換気すると、冷たい空気でより寒く感じちゃう
でも一緒に寝る前過ごせる人がいたら、心も体も温まらないかな？？
たとえば、
・深呼吸3回
・肩をストンって落とす
・「今日もお疲れ」ってささやいて・・
これだけでも、結構ちがう
会いに来てくれたら、
“最高に甘い時間”を一緒に過ごそ
静かに甘やかす
今夜はぐっすり、休めますように
